تبلیغات
پا به پای آزادگان - نشست همسران آزادگان با حضور خانم دکتر جوادی : سه شنبه 29/11/92
پا به پای آزادگان
ما برآنیم تا نام و یاد آزادگان را زنده نگه داریم
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM

خلاصه ای از جلسه:

موضوع :روحیه خودباوری و آرامش در خانواده

تاب آوری : توانایی گذر از سختی

مهارت های جدید جهت افزایش تاب آوری:

1- روابط با افرادی که از ارتباطات قوی برخوردارند و می توانند به خودشان و دیگران کمک کنند.

2- نسبت به بحران هایی که برای ما به وجود می آید دید وسیع داشته باشیم.

3-تغییر بخشی از زندگی است و بهتر است آن را بپذیریم.هنگام پذیرفتن خود به خود با آن قضیه سازگار می شویم.

4-برای خود اهدافی در زندگی در نظر بگیریم.

5- قاطع و منطقی عمل کنیم.

6- به دنبال فرصت برای کشف خودمان باشیم تا نقاط ضعف و قوت خود را بشناسیم.

7- دیدگاه مثبت را در خودمان پرورش دهیم.

8- با دیدگاه وسیع با مشکلات مقابله کنیم تا بتوانیم آن ها را رفع کنیم.

9- توکل به خدا و امید به آینده را فراموش نکنیم.

10- مراقب روان و جسم خود باشیم و عزت نفس خود و خانواده مان را افزایش دهیم.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 30 بهمن 1392 :: نویسنده : آزاده
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ

سلام بر بسم الله رمز شروع
سلام بر سوره نور
سلام بر روح خدا
سلام بر خامنه ای ارواحنا فداه
سلام بر آزادگان و خانواده محترمشان
سلام بر شما عزیزان خواننده
مدیر وبلاگ : آزاده
پیوندهای روزانه
پیوندها
صفحات جانبی
نظرسنجی
نظر شما در مورد وبلاگ پا به پای آزادگان:






نظر شما در مورد وبلاگ پا به پای آزادگان:






جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :